Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы — Виктор Мамонтов

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы — Виктор Мамонтов

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: • как работают суставы и почему возникают их заболевания; • как определить свою предрасположенность к…

Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить — Виктор Мамонтов

Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить — Виктор Мамонтов

Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность… Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически. Практикующий…