Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни — Нурия Рур

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни — Нурия Рур

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни. Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни