Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий — Эми Джонсон

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий — Эми Джонсон

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум — Эми Джонсон

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум — Эми Джонсон

Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с ума на работе и общаться с самыми сложными людьми. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум