Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники — Джилл Хэссон

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники — Джилл Хэссон

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать…

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите — Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите — Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд

Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны,…