Тренинг «Знакомство с собой» — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг «Знакомство с собой» — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг «Знакомство с собой» – это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто любит рассматривать красивые картинки, рисовать и выполнять несложные психологические упражнения и техники, которые помогут наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, и просто приятно провести время. Тренинг «Знакомство с собой»

Тренинг по работе с комплексами — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг по работе с комплексами — Анастасия Колендо-Смирнова

Это конспект тренинга по работе с комплексами. В книге даны эффективные техники для самостоятельной работы над принятием себя и трансформацией комплекса в особенность. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Тренинг по работе с комплексами

Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг от неуверенности в себе и страха публичных выступлений — Анастасия Колендо-Смирнова

Книга – конспект тренинга. Тренинг будет полезен людям с заниженной самооценкой и желанием спокойнее выступать перед широкой аудиторией. Также он может быть интересен психологам, так как в нем используется множество техник, которые можно применять в работе с клиентами. Тренинг рассчитан на здоровых психически людей, готовых выполнять предложенные упражнения и настроенных работать над собой. Тренинг от…

Тренинг Омоложение — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг Омоложение — Анастасия Колендо-Смирнова

В книге даны эффективные психологические техники для омоложения. Медитации, на основе символдрамы, техника на базе КОТ (когнитивно-образная терапия), и техника на базе Психокатализа, также дыхательная техника. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Тренинг Омоложение

Тренинг «Я не боюсь летать» — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг «Я не боюсь летать» — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг «Я не боюсь летать» – это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться к психологу. Выполнение несложных техник, поможет наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, понизить или убрать страх полетов и просто приятно провести время. Тренинг «Я не…

Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя» — Анастасия Колендо-Смирнова

Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя» — Анастасия Колендо-Смирнова

Альбом – тренинг для беременных «Жду тебя» – это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время. Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»

Техники на принятие себя — Анастасия Колендо-Смирнова

Техники на принятие себя — Анастасия Колендо-Смирнова

В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего…

Создай психологический продукт в 5 этапов — Анастасия Колендо-Смирнова

Создай психологический продукт в 5 этапов — Анастасия Колендо-Смирнова

Это запись лекции, в которой автор делиться своим пониманием, какие 5 этапов составляет создание авторского психологического продукта (книга, метафорические карты или трансформационная игра). Коротко, но по делу говорит об эти пяти шагах. Создай психологический продукт в 5 этапов

Работа со сновидениями — Анастасия Колендо-Смирнова

Работа со сновидениями — Анастасия Колендо-Смирнова

В книге даны эффективные техники работы со сновидениями при помощи метафорических карт и других методов арт-терапии. Работа со сновидениями

Работа с депресссией. Алгоритм — Анастасия Колендо-Смирнова

Работа с депресссией. Алгоритм — Анастасия Колендо-Смирнова

Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией. Работа с депресссией. Алгоритм

Психологические игры для пар — Анастасия Колендо-Смирнова

Психологические игры для пар — Анастасия Колендо-Смирнова

В книге даны психологические игры-техники для укрепления отношений и решения конфликтов в паре. Книга будет полезна людям, которые хотели бы стать ближе с партнером, а также психологам, работающим с отношениями. Психологические игры для пар

Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие — Анастасия Колендо-Смирнова

Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие — Анастасия Колендо-Смирнова

Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с горем, «Не Уверенность» для работы с самооценкой и «Исцеление» для работы с фобиями. Игры проводят специально обучившиеся психологи в разных странах. В этой брошюре Вы можете познакомится с правилами проведения игр. Эффективность прохождения с официальным ведущим…

Психологическая игра – методика «Психосоматика» — Анастасия Колендо-Смирнова

Психологическая игра – методика «Психосоматика» — Анастасия Колендо-Смирнова

Перед Вами инструкция к популярной психологической игре «Психосоматика». Она позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. Игра может применяться как в индивидуальной работе, так и в групповой. Игра «Психосоматика» признана лучшей психологической игрой 2016 и 2017 годов в журнале ГаМАК. Игру проводят специально обучившиеся психологи в разных…

Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание — Анастасия Колендо-Смирнова

Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание — Анастасия Колендо-Смирнова

Эта книга – тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлагаются конкретные задания, целью выполнения которых является создание счастливой любящей семьи. Если ваша личная жизнь не складывается, и вы хотели бы это исправить раз и навсегда, то эта книга предназначена именно…

Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами — Анастасия Колендо-Смирнова

Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами — Анастасия Колендо-Смирнова

Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге. Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами

Программа занятий «Профориентация и призвание». 5 занятий. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Программа занятий «Профориентация и призвание». 5 занятий. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Это конспект тренинга для подростков «Профориентация и призвание». На тренинге участники: • определятся со своими желаниями и возможностями по профессии; • смогут научиться разрабатывать стратегии относительно своих действий; • работать с понятием лень; • будут тренировать навыки уверенности в себе и представление себя другим; • пройдут тесты на профориентацию; • проанализируют свои ценности; • будут…

Программа занятий «Отношения с окружающими» 10 занятий. Для группы от 12-и лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Программа занятий «Отношения с окружающими» 10 занятий. Для группы от 12-и лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Это конспект тренинга для подростков по работе с межличностными отношениями. На тренинге участники: • приобретут навыки уверенного общения в группе • проанализируют и попробуют на себе различные виды общения • узнают об эффективных методах вербального и невербального общения •потренируют общение и понимание других без слов • узнают о значении различных жестов и мимики • будут…

Программа занятий «Как управлять своими эмоциями» 5 занятий. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Программа занятий «Как управлять своими эмоциями» 5 занятий. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Это конспект тренинга для подростков. На тренинге участники: • определят ценность эмоций • Узнают разницу между мыслями, чувствами и эмоциями • Узнают, как обезопасить себя и других от последствий запрещенных чувств • Будут тренировать навыки владения эмоциями в разговоре • Узнают, как избавится от гнева, агрессии • Научатся избегать конфликтных ситуаций или выходить из них…

Программа занятий «Гениями не рождаются». 3 занятия. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Программа занятий «Гениями не рождаются». 3 занятия. Для группы от 12-ти лет — Анастасия Колендо-Смирнова

Это конспект тренинга для подростков. На тренинге участники: • узнают интересные факты из жизни великих людей; • выполнят упражнения на развитие творческого потенциала; • смогут научится техникам запоминания больших объемов информации; • выполнят упражнения на развитие креативности. Программа занятий «Гениями не рождаются». 3 занятия. Для группы от 12-ти лет

Программа для самостоятельной работы с заиканием «Говорить легко» — Анастасия Колендо-Смирнова

Программа для самостоятельной работы с заиканием «Говорить легко» — Анастасия Колендо-Смирнова

Это программа для самостоятельного использования. Там нет теории, только практика. Программа состоит из упражнений на регуляцию психофизиологического состояния + речевые упражнения. Автор не может обещать 100% результат, так как есть индивидуальные особенности и в некоторых случаях нужно работать с психологом, но попробовать стоит. В любом случае укрепление нервной системы гарантировано. Если нет противопоказаний по здоровью…