Свобода — Алексей Попов, Алексей Дмитриевский
Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы…
В ходе эффективного изучения и освоения любого навыка наша цель – дойти до стадии неосознанной компетенции, когда знания и умения становятся нашими привычками, а алгоритм действий заложен в бессознательное. В этом подкасте Николай Ягодкин расскажет, почему отдельно взятый маленький навык (действие) легче довести до неосознанной компетенции, чем комплекс навыков, и как это нужно делать, опираясь…
«В большинстве развитых стран старость означает возможность оставаться полезным для общества. В России старость означает «надеемся, ты скоро умрешь».» Грех старения в России
Саммари на книгу «Нет оправданий!». Брайан Трейси
События последних дней земной жизни Иисуса с учетом внебиблейских источников и раввинистической традиции. Повествования о Страстях.
У женатого Александра Купцова почти год назад появилась любовница Екатерина. Александр сразу заявил молодой женщине, что не собирается разводиться, но вскоре выяснилось, что Екатерина беременна от него. Александр упорно пытался сохранить все в тайне, при этом обещая любовнице всяческую помощь. Екатерина родила, жена Александра Светлана, казалось, по-прежнему ничего не подозревала. Тем временем, Екатерина не торопилась…