Легендарный пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц рассказывает о трансформации жизни с помощью работы над образом Я. Оказывается, «эмоциональное лицо» нуждается в подтяжке больше, чем настоящее, неудачи могут работать на вас, а за успешной личностью стоит конкретный рецепт. Послушайте краткую версию руководства по коррекции самооценки и придумайте себе счастливый образ, который станет реальностью. Саммари книги…

Бестселлер Питера А. Левина теперь в аудиоформате саммари! Травмирующий опыт – это факт в жизни, а не пожизненный приговор. Психотерапевт Питер Левин рассказывает о новаторском подходе к исцелению травмы: телесном переживании. Именно оно пробуждает тигра – внутренние ресурсы психики – и возвращает к полноценной жизни. Послушайте краткую версию международного бестселлера, из которого «выросли» знаменитые «Тело…

Слушайте «Процесс присутствия» в аудиоформате саммари! Практика самотерапии Майкла Брауна поможет справиться с накоплениями одних и тех же жизненных сценариев и импульсивных реакций на них. Вы обретете контроль над эмоциями, научитесь жить в моменте и наполните существование смыслом. Послушайте саммари, которое меняет мышление с негативного «ну вот опять» на гармоничное «здесь и сейчас». Знакомьтесь с…

Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари! Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что такое нейропластичность и какие существуют упражнения «фитнеса для ума». Знакомьтесь с ключевыми идеями…

Слушайте саммари самых скандальных мемуаров десятилетия! Заглянув за кулисы душераздирающего «Мегзита», вы узнаете, что на самом деле произошло до и после свадьбы, какие скелеты хранятся в королевском шкафу Балморала, почему семья отвернулась от принца, и в ком он нашел поддержку. Кто же такой принц Гарри: позор семьи или заложник традиций, страдающий от панических атак и…

Эксперт в продажах делится авторской системой достижения целей. Вы научитесь ставить планку в 10 раз выше изначальной, а затем выполнять в 10 раз больше, чем требуется для реализации намеченного. Узнайте подробности математики успеха, которая мотивирует фокусироваться на большем, помогает собираться с силами в кризис и отлично дисциплинирует. Включите краткое содержание бестселлера, положившего начало крупнейшей в…

Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Задаете себе вопрос «Как я дошел до такой жизни?» Оказывается, не без помощи ДНК, нейронов и микробов – биологии, из которой состоит человек. Отложите безрезультативные самокопание и самобичевание и углубитесь в знакомство…

Что нужно ребенку для счастливого будущего? Оказывается, материального комфорта недостаточно. Намного важнее – комфорт эмоциональный. А игнорирование ребенка в его взрослой жизни оборачивается апатией и неудовлетворённостью, тем, от чего страдают многие взрослые, оказавшись почти на нуле. Об основных способах восполнить детскую недолюбленность послушайте в кратком содержании издания. Саммари книги «Почти на нуле» подготовлено совместно с…

Возможно ли реализовать свой потенциал, если возраст перевалил за 30, 40 или даже 50? Рич Карлгаард, издатель журнала Forbes и успешный журналист, берет интервью у знаменитостей и ищет обоснование феномену «поздних цветов» в научных работах. В аудиоверсии саммари – только главные советы для взрослых «потеряшек» и результаты исследования. Кстати, утешительные для тех, кто боится, что…

Если партнер контролирует и обижает, то эта книга станет поворотной точкой в отношениях. Терпеть, молчать, уходить в себя нельзя ни коем случае – уверен Ланди Банкрофт, специалист по профилактике домашнего насилия. Узнайте мотивы поступков второй половины и послушайте главные профессиональные советы по выходу из замкнутого круга абьюза. Саммари книги «Почему он делает это?» подготовлено совместно…

«Почему дети убивают» – читайте в саммари! Клинический психолог Питер Лангман заглядывает в прошлое – историю Колумбайна, первого массового убийства в школе, и обнаруживает ранее не известные подробности. На основе новых фактов и анализа старых он выясняет истинные причины трагедии, приводит способы борьбы с шутингом и портреты потенциальных школьных стрелков. Читайте главные инсайты исследования в краткой…

Военный журналист и сценарист Себастьян Юнгер исследует синдром разобщенности американского общества и противопоставляет ему теплоту взаимосвязей в племенах и среди военных на поле боя. Отобрали самые важные и резонансные умозаключения автора, заставившего аудиторию TED рукоплескать стоя. Послушайте, почему, объединяясь, люди становятся сильнее и как этого же состояния достичь в современном мире одиночек. Саммари книги «Племя»…

Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать нас всю жизнь. Как понять собственные защитные механизмы и избавиться от давления прошлого? Послушайте краткую версию аудиокниги практикующего психоаналитика Джозефа Бурго, чтобы научиться управлять эмоциями осознанно и…

Как помочь пережившему инсульт быстрее восстановиться? Правда ли, что знания, к которым не обращаются, теряются навсегда? И зачем на самом деле учиться? Автор бестселлеров о работе мозга Норман Дойдж собрал исследования и истории больных, доказывающие материальность мыслей. Главное из труда о нейропластичности – в воодушевляющем аудиосаммари о преодолении последствий ДЦП, травм и инсультов. Саммари книги…

Для чего мы живем? О чем будем сожалеть в конце, который может настать внезапно? И как выбрать полную, настоящую жизнь? Бывшая паллиативная сиделка откровенно о том, как справлялась с грустью сама и о чем говорила со своими подопечными. Краткое содержание пронзительной, полной любви, сострадания и мудрости книги – в аудиосаммари бестселлера. Саммари книги «Пять откровений…

До продажи корпорации Disney студия PIXAR принадлежала Стиву Джобсу и была убыточным предприятием. Узнайте, как автор книги вместе с IT-гением перезапустили компанию, боролись с банками, сохранили творческую атмосферу и выпустили «Историю игрушек». Послушайте краткую историю студии, руководители которой вывели 3D-анимацию на новый уровень и, кажется, нашли баланс между творчеством и коммерцией. Знакомьтесь с ключевыми идеями…

Наша продуктивность напрямую зависит от концентрации внимания. Профессор психологии и звезда TED Амиши Джа предлагает тренировать осознанность и медитировать по 12 минут в день, чтобы включать мозг в турборежим тогда, когда это необходимо, и при любых внешних условиях. Послушайте главные авторские техники, которые помогут легко выхватывать суть из монотонных совещаний, быстро выполнять однообразную работу, качественно…

Краткий экскурс по правилам переговоров в нашем саммари! Провокационные вопросы, тупиковые диалоги, манипуляции фактами и резкие выпады в адрес оппонента – научитесь противостоять таким методам переговоров. Послушайте краткую версию книги Игоря Рызова, которая избавляет от боязни вышестоящих начальников, чиновников и публичных лиц. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с…

Чем больше выбор, тем мы счастливее? Психолог Барри Шварц доказывает обратное и предлагает практические шаги по минимизации альтернатив. Узнайте, как искусственно раздутый ассортимент ставит в тупик и что делать, чтобы выбирать с умом и быть счастливым. Послушайте главное из ироничной и суперактуальной книги, которая сэкономит время и нервы. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте…

Один из главных психотерапевтов современности Ирвин Ялом дерзко и откровенно рассказывает о десяти пациентах – обычных людях со сложными проблемами. Узнайте, с какими запросами приходят в терапию, чем врач в состоянии помочь и как сам переживает этот опыт. Составили и озвучили краткую версию яркого мастрида для психологов, психотерапевтов и их клиентов. Саммари книги «Палач любви»…

Слушайте саммари бестселлера в аудиоформате CrossReads! Если правильно запрограммировать мозг на достижение цели, вы добьетесь невероятных результатов. Гуру психологии Барбара и Аллан Пиз расскажут, как определиться с целью и выбрать верный маршрут, как обходить препятствия, в том числе манипуляции друзей и родственников, и… наконец победить. Ключи к успеху есть в каждом. Дайте мозгу четкое ТЗ…

Как связаны раковая опухоль и развитие городов, микроорганизмы и человеческий мозг? Вацлав Смил – канадский ученый и политолог – рассказывает о глобальном механизме роста, подчиняющем себе все живые существа и сферы человеческой жизни. Послушайте краткое содержание труда дерзкого мыслителя, взволновавшего не только научное сообщество. Саммари книги «От микроорганизмов до мегаполисов» подготовлено совместно с проектом MakeRight….