Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список бесконечен, но что самое плохое – так это то, что ребенок даже во взрослом возрасте должен прятать свои настоящие эмоции и безоговорочно уважать родителей несмотря ни на что. Это правило и норма,…
Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы. Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и…
Тело и зрелое поведение – это основополагающая работа творческого гения Фельденкрайза. В книге автор излагает философские основы развития своего экстраординарного подхода к человеческому росту и обучению, ныне известному как метод Фельденкрайза. Вы познакомитесь с понятием «целостная ситуация», научитесь применять системный подход к оценке физического движения, мыслей, эмоций, ощущений и окружающей среды. «Наши знания о том,…
Женщины привыкли верить, что «красота требует жертв». Но так ли это на самом деле? И сколько можно мучиться на 12 сантиметровых шпильках в ущерб своему здоровью? Авторы этой книги журналистка Наталия Поротикова и владелица авторского ателье София Жарова расскажут, что в современном мире комфорт выходит на передний план, а красота и удобство могут быть совместимы!…
Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности, почему так трудно похудеть, почему не работают советы из глянцевых журналов, почему не хочется секса? Такие мысли вызывают тревогу, они не просто беспокоят женщин,…
Короткий рассказ о поиске себя, о личном пути. И о том что нам помогает в жизни справляться с трудностями. История о любви, душе, внутренний силе. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Тело Дух Душа
Как сложно бывает порой сделать правильный выбор между тем, что кажется красивым и идеальным и тем, что кажется настоящим и естественным… Ведь однажды то, что казалось прекрасным или подлинным, в один миг может выпустить на свободу свою тёмную сущность… И вот тогда необходимо осознать, что в выборе между двумя вариантами всегда существует третий… Тело для…
Стоит ли стыдиться волосатых подмышек? ПМС – неизбежное проклятье или женская суперсила? Достойны ли сфинктеры называться восьмым чудом света? И самое главное – как изгнать патриархат из своей вагины? В своей книге американская журналистка Мара Олтман подняла самые табуированные темы, связанные с внешним обликом и внутренними органами женщин. «Тело дрянь» – надежное лекарство от застарелых…
Главный инструмент актера – это его тело. Костюмы, декорации, грим и спецэффекты не помогут если актер не владеет своим телом. Методика Фэй Симпсон позволяет не только раскрыть актерский потенциал, но и обрести личную гармонию. Симпсон изучала буддизм, йогу, практики знахарей племени Лакота и теории Карла Юнга для создания своей уникальной системы. Ее пошаговая программа, основанная…
Новый роман финалиста Международного Букера-2013г. Владимира Сорокина, одного из самых знаменитых российских писателей, автора «Дня опричника», повести «Метель», сборника рассказов «Сахарный Кремль». Новый роман Владимира Сорокина – это взгляд на будущее Европы, которое, несмотря на разительные перемены в мире и устройстве человека, кажется очень понятным и реальным. Узнаваемое и неузнаваемое мирно соседствуют на ярком гобелене…
Мы понимаем работу человеческого тела как ряд взаимозависимых физиологических процессов: начиная с того, как мышцы взаимодействуют с костями, заканчивая внутренней работой каждой клетки. Чтобы организм функционировал, ни один компонент не работает в одиночку. Почему же тогда разум приписывается исключительно мозгу? Эта книга бросает вызов основным принципам нейробиологии и доказывает, что разум выходит далеко за пределы головного мозга и живет в каждой клетке нашего тела. Знали ли вы,…
Джордж Оруэлл говорил, что главное не остаться в живых, а остаться человеком. В течение последних столетий западная медицина упорно учила нас воспринимать тело фрагментарно. Даже врачи у нас занимались в основном каким-то одним органом. При этом главенство в теле бескомпромиссно отдавалось мозгу, а все остальное – лишь управляемые им элементы. В этом смысле восточная медицина…
Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий…
Половина людей на нашей планете – женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И оттого несчастны, ибо все причины женских несчастий – и социальных, и личностных, и со здоровьем – в неумении быть женщиной. Я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно решая медицинские проблемы. Я не работаю отдельно с…
Если бы кто-нибудь сказал мне, королеве огромного межгалактического объединения, что до одури влюблюсь в собственного охранника, я рассмеялась бы в лицо! Я – леди Луэлин, женщина-мечта, холодная, расчётливая и предусмотрительная! Я годами создавала ледяной недостижимый образ, с которым все считаются! Да только любовь не спросила, отведено ли ей место в жизни. Ворвавшись ураганом, она проникла…
Телемаркетинг, продажи по телефону. В книге изложено в сжатой форме стратегии, методики, приемы применяемые в телемаркетинге. Будет интересна начинающим продавцам при входе в телемаркетинг. Иллюстрации выполнены автором книги. Телемаркетинг 1.1
Аркадий и Георгий Вайнеры – признанные мастера детективного жанра. В их произведениях, посвященных работе следователя уголовного розыска Станислава Тихонова, с одной стороны, всегда присутствует увлекательный, лихо закрученный сюжет, с другой – поднимаются сложные психологические и этические проблемы, без прикрас описаны будни сотрудника милиции. Не получается у Тихонова щадить себя. Чтобы поймать преступника, действовать всегда надо…
«Telegram-магнат: Запуск успешного канала, привлечение подписчиков и монетизация контента» Эта книга — ваш надежный компаньон в мире создания и развития успешного канала в мессенджере Телеграм. Шаг за шагом она познакомит вас с процессом управления каналом, начиная от выбора темы и создания уникального стиля, до привлечения огромной аудитории и генерации доходов. Вы поймете как создавать качественный…
У одного моего заклятого друга слегка поехала крыша, и он начал регистрировать меня без моего желания в разных сервисах. К чему это привело? К беспокойству и новым приключениям. Телефонное хулиганство
Кто круче человек паук, бэтмен или супермен ? А может лучше быть популярным киноактером Джеймс Дин, Марлон Брандо или кто нибудь из боевиков.Или все-таки нужно быть воротилами как в Америке на Уолл Стрит?Нет определенного ответа на этот вопрос. Но скорее всего лучше быть самим собой или все-таки быть героем с экрана ведь так наверное проще…
Люди ищут телефониста, когда скорбь по ушедшим близким становится невыносимой. Марк – телефонист. Его дар – находить в городских лабиринтах точку пробоя и соединять жизнь со смертью. Судьба Марка кардинально меняется, когда он знакомится с Еленой и ее маленькой дочкой, а вездесущие агенты Особой службы открывают на него охоту. Телефонист
«Художественное творчество имеет своим принципом стройность и гармонию, а это значит организованность. Оно своими особыми методами организует представления, чувства, настроения людей, тесно соприкасаясь с познанием, часто с ним прямо сливаясь, как беллетристика, поэзия, живопись. В искусстве организация идей и организация вещей нераздельны. Например, взятые сами по себе архитектурное сооружение, статуя, картина являются системами „мертвых“ элементов…
Даниил Шардаков – преподаватель по копирайтингу, интернет-маркетолог и автор популярных курсов на YouTube и книг по написанию коммерческих текстов и статей. Это его третья книга-курс, из которой вы узнаете: – Как создавать эффективные тексты для соцсетей, даже когда совсем нет подписчиков – Как вызывать доверие у людей и располагать их к себе – Как формировать…
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ГЛУХОВСКИМ ДМИТРИЕМ АЛЕКСЕЕВИЧЕМ, СОДЕРЖАЩИМСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ СРЕДСТВ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИХ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА 07.10.2022. Внимание: Возрастные ограничения: 18+ Содержит нецензурную брань! Эта аудиокнига на стыке триллера, романа-нуар и драмы, история о столкновении поколений, о невозможной любви и бесполезном возмездии. Действие разворачивается в сегодняшней Москве и ее пригородах. Телефон…
Деловая переписка – это всегда важно, но далеко не всегда просто. Ошибки в ней могут иметь серьезные последствия – от неправильного понимания ваших мыслей и идей до разрушения бизнеса. Краткое пособие Максима Ильяхова поможет вам сделать письменное общение с партнёрами и клиентами максимально эффективным и безопасным. Здесь вы найдете самые полезные советы и инструменты из…
Как в никому не известное кафе привлечь на открытие столько людей, чтобы они целый день выстраивались в очереди? Как сделать, чтобы первый же пост на странице в «Фейсбуке» принес 2500 репостов и постоянный поток покупателей пирожных на полгода вперед? Как заинтересовать лучшие кадры со всей страны, чтобы они приехали работать в провинциальный город на краю…
Вчера космодесантник, сегодня – последний выживший древнего магического рода. Учитывая мой опыт, всё было бы не так уж плохо. Вот только здесь мне девять лет. Да ещё и те, кто убили меня в прошлом мире, явно запустили свои щупальца и в этот. Техномаг
Вчера космодесантник, сегодня – последний выживший древнего магического рода. Учитывая мой опыт, всё было бы не так уж плохо. Вот только здесь мне девять лет. Да ещё и те, кто убили меня в прошлом мире, явно запустили свои щупальца и в этот. Техномаг 2
Аудиоверсия легендарной книги, написанной неординарным человеком, одним из самых популярных российских бизнес-тренеров, разработчиком оригинальных методик подготов-ки менеджеров и автором бестселлера «Искусство управленческой борьбы». «Книга для героев» издается уже более 20 лет, но и по сей день остается актуальной и популярной. Она стала настольной книгой для многих руководителей и корпоративным кодексом для многих успешных компаний. Книга…
